CERVICALE: cos'è e come preservarla

Il dolore cervicale è una delle cause più frequenti di fastidio e limitazione nella vita quotidiana. Spesso si manifesta con rigidità, tensione muscolare e mal di testa, e può essere aggravato da posture scorrette mantenute per ore davanti a PC, smartphone e tablet. Anche condizioni come l’artrosi cervicale possono contribuire all'insorgenza del dolore.

Se vivi a Como o nelle zone limitrofe e soffri di cervicalgia, è fondamentale affidarti a un fisioterapista esperto in grado di valutare la tua condizione e guidarti nel percorso più adatto per ritrovare il benessere.

La cervicale può presentarsi in forma:

• Assiale, con dolore localizzato al collo

• Radicolare, quando il dolore si irradia verso le spalle o le braccia
  
  

In base alla durata, il disturbo può essere acuto (fino a 6 settimane) o cronico (oltre 3 mesi). I sintomi possono essere alleviati inizialmente con rimedi semplici come il riposo o l’applicazione di calore/ghiaccio, ma per una risoluzione duratura è spesso necessario un percorso di fisioterapia personalizzata.

Perché è importante conoscere la cervicale

La colonna cervicale è la parte più mobile e delicata della colonna vertebrale. Sostiene la testa, protegge strutture vitali come midollo e vasi sanguigni, e permette movimenti complessi e precisi.

Per la sua posizione e le sue connessioni anatomiche, può influenzare molti sintomi:

• Vertigini e sbandamenti

• Mal di testa di origine cervicale

• Dolori irradiati a spalle e braccia

• Rigidità e limitazione nei movimenti
  
  

In presenza di traumi o lesioni gravi (soprattutto a livello C1-C2), la situazione può diventare critica fino a compromettere funzioni motorie vitali.

Dolore cervicale specifico: le 3 principali cause

Quando il dolore ha un’origine più definita, possiamo identificarne tre grandi categorie:

1. Lesioni e traumi cervicali

• Colpo di frusta: si verifica quando il collo subisce un movimento brusco e innaturale, come negli incidenti stradali. Può causare dolore acuto, rigidità e contratture muscolari.

• Cervico-brachialgia: è una condizione in cui il dolore al collo si associa alla compressione delle radici nervose cervicali, irradiandosi verso spalla, braccio e dita.

• Fratture cervicali: lesioni gravi che coinvolgono una o più vertebre del tratto cervicale. Richiedono intervento medico immediato, poiché possono danneggiare anche il midollo spinale.

• Ernia del disco cervicale: i dischi intervertebrali possono lesionarsi e comprimere i nervi, provocando dolore irradiato, formicolii e perdita di forza negli arti superiori.

2. Patologie cervicali degenerative e infiammatorie

• Artrosi cervicale: una degenerazione delle articolazioni vertebrali che porta a infiammazione, dolore cronico e rigidità.

• Artrite cervicale: patologia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca le articolazioni cervicali, causando dolore e infiammazione persistente.
  
  

3. Stili di vita e abitudini scorrette

• Sovrappeso e postura scorretta: un peso eccessivo può sovraccaricare la zona cervicale, specie se accompagnato da una postura non equilibrata.

• Sport ad alto impatto: sport come rugby, arti marziali o il sollevamento pesi mal eseguito possono causare traumi, stiramenti o danni ai dischi.

• Postura scorretta prolungata: stare per ore curvi su PC, tablet o smartphone provoca una tensione continua su muscoli e legamenti del collo, favorendo il “text neck” e dolori cronici.

• Posizione durante il sonno: dormire in posizioni scorrette o con un cuscino non adeguato può causare rigidità cervicale al risveglio.

Hai dolore cervicale ? 

Scopri la causa e risolvila con un fisioterapista esperto

Individuare la causa del tuo dolore al collo è il primo passo per eliminarlo in modo efficace. Presso il mio studio fisioterapico a Como, eseguo una valutazione approfondita per individuare le origini del dolore cervicale e proporre un trattamento personalizzato basato su terapia manuale, esercizi terapeutici e strategie posturali.